咽喉疼痛困扰民众，这些偏方不吃药也能缓解

咽喉疼痛困扰民众，这些偏方不吃药也能缓解

近日，随着冬季呼吸道疾病的高发，越来越多的人群因为喉咙痛而选择在家“寻医问药”。除了西药治疗以外，许多市民也开始寻求中药、食疗等方式缓解不适。那么，喉咙痛不吃药，究竟有哪些行之有效、安全可靠的偏方呢？

据本台记者从多个社区卫生服务中心和中医院门诊了解到，近两个月来，因喉咙痛前来就诊的患者明显增多，但不少人倾向于采取自然疗法，避免药物副作用。

据调查显示，最常见的喉咙痛原因是由病毒感染、过敏、用嗓过度或空气干燥引起的。在不需要使用抗生素和消炎药的情况下，以下这些偏方或许能帮你“轻松过关”：

1. 喝热水、蜂蜜柠檬水
热水有助于缓解喉咙干燥，蜂蜜具有润喉、抗菌的作用，柠檬富含维生素C，能增强免疫力。

2. 温盐水漱口
喝一杯温水，将一茶匙盐溶解，含在口中，头部微微仰起，向后咽口水，能消肿杀菌，减轻喉咙疼痛。

3. 姜茶
将姜切片，用开水冲泡，可以加入一些红糖，对中轻度喉咙痛有很好的缓解效果。

4. 梨子炖雪梨汤
中医认为梨性凉，能润肺止咳，对缓解咽喉炎、扁桃体肿痛有帮助。

5. 米油、冰糖炖梨
传统食疗方之一，通过慢火炖煮，能有效缓解咳嗽、喉咙干燥等问题。

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除此之外，您还可以尝试以下这些小贴士：
- 尽量避免说话，让声带休息；
- 保持室内空气湿润，使用加湿器；
- 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、草莓等；
- 忌食辛辣、油腻和刺激性食物。

偏方虽好，不是药方
专家提醒，虽然这些方法对于轻度喉咙痛有好的辅助作用，但对于反复发作或持续时间较长的症状，应及时就医，不能延误病情。

许多市民在尝试“民间偏方”时也表示，“能避开药物带来的反应不赖”，尤其是家里有老人和小孩的，更倾向使用纯天然的方法。

值得一提的是，传统医学中的药膳、秘方在民间广为流传，但从中医角度来看，偏方的使用也需因人而异。例如，体质热的人不宜食用过于寒凉的食材，否则会加重不适。

在医生建议下合理使用偏方，能更快缓解喉咙痛带来不适，远离药物麻烦。

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所以，下次如果你喉咙有点儿难受，不妨先试试这些建议，忍一忍，有时候不吃药也有效果哦！

【记者：XXX 来源：健康新闻网】